pilates terapeutico

Liberación Miofascial de la cadera con Rodillo/Foam Roller

El cuerpo humano está envuelto, conectado y comunicado por medio de un tejido conectivo llamado sistema fascial. Se ha demostrado que este tejido tiene una gran transcendencia en procesos fundamentales del metabolismo corporal, formando un sistema activo, resistente y presente en todo el cuerpo. La Liberación Miofascial consiste en estimular, movilizar y estirar las fascias con …

Liberación Miofascial de la cadera con Rodillo/Foam Roller Leer más »

Esferopilates en Fundación Artemisa Pilar

Actividad física terapéutica, com bajo impacto articular.
La clase se concentra en la práctica y evolución de posturas, de intensidad y progresión adecuada para cada alumno. Mejora la flexibilidad y la fortaleza de músculos y articulaciones, activando la musculatura profunda abdominal.