CAMBIA TU POSTURA Y MEJORA TU VIDA

Tu cuerpo posee una sabiduría más allá de lo que tu mente y tu intelecto saben

CADA CUERPO ES DIFERENTE

y requiere un tratamiento y cuidado específico. Las sesiones son personalizadas

POSTURA Y BIENESTAR

«No te acostumbres a vivir con dolor, la Reeducación Postural puede cambiar tu postura para vivir mejor…»
Ayelén Blanco

«El movimiento es vida. La vida es un proceso, mejorar la calidad del proceso es mejorar la calidad de la vida misma.»

– M. Feldenkrais –

Clases de Pilates online

Clases de Pilates online

Clases de pilates on line, en cada video vas a encontrar ejercicios de Pilates para que puedas hacer en tu casa, podés repetir cada ejercicio entre 5 y 10 veces. Te recomiendo que primero veas el video y después lo hagas escuchando las consignas. La secuencia de los videos, forma una clase completa. La duración va a depender de las repeticiones que hagas, te aconsejo entre 5 y 10 repeticiones.
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Talleres 2020 – Columna Integrada, Espalda sana

Ciclo de tres talleres Columna Integrada, Espalda Sana. Los talleres se pueden hacer por separado o el ciclo completo. A través del movimiento Somático despertaremos la inteligencia de nuestra columna vertebral y podremos recuperar su función principal como eje vertical que nos sostiene y sentir cómo nuestra espalda se mueve sin esfuerzo ni tensión.

Materia en el Pilates Journal de la revista Cuerpo&Mente

Pilates, un método de educación somática.Esta materia salió en la sección Pilates journal de la revista Cuerpo&Mente. El abordaje somático tiene una perspectiva mas globalizada del ser humano y trabaja el cuerpo a través de una concepción de unidad compleja y perceptiva. En el modelo somático se enfatiza la percepción interna del individuo, usando mas la introspección que la visión.

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Que es Terapia Ayurveda Nutrición Holística?

Ayurveda te proporciona información personalizada y recomendaciones para tu salud, bienestar y rejuvenecimiento.

Una consulta de Ayurveda te ofrece la oportunidad de aprender más acerca de tu naturaleza cuerpo-mente. El plan general del Ayurveda incluye indicaciones sobre la dieta, el modo de vida y las rutinas cotidianas.

Cambia tu Postura y mejora tu calidad de vida

 

La educación de la dinámica postural ha demostrado su eficacia para combatir dolores de espalda y tratar las patologias de la columna vertebral, recuperarse más rapidamente de las lesiones aumentar la resistencia física y recuperar el ritmo natural de nuestra respiración.

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Tu salud, tu columna

 

La “Alineación neutral de la columna ” es el término médico para lo que comúnmente se llama “buena postura” y se refiere a las curvaturas naturales que una columna vertebral sana debe tener. Muchas personas han perdido la capacidad de lograr la alineación neutral de la columna después de años de una postura incorrecta.
«El cambio se produce a través del movimiento y el movimiento cura.»

“Tu cuerpo posee una sabiduría más allá de lo que tu mente y tu intelecto saben ….”

 

“Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven”.

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