CAMBIA TU POSTURA Y MEJORA TU VIDA

Tu cuerpo posee una sabiduría más allá de lo que tu mente y tu intelecto saben

CADA CUERPO ES DIFERENTE

y requiere un tratamiento y cuidado específico. Las sesiones son personalizadas

POSTURA Y BIENESTAR

«No te acostumbres a vivir con dolor, la Reeducación Postural puede cambiar tu postura para vivir mejor…»
Ayelén Blanco

«El movimiento es vida. La vida es un proceso, mejorar la calidad del proceso es mejorar la calidad de la vida misma.»

– M. Feldenkrais –

Sumate a las clases Online

Sumate a las clases Online

Te invito a que te sumes a las clase de Pilates y de Movimiento Somático Online, nos vamos a encontrar virtualmente con la misma calidez y compromiso de siempre. Fuerza, concentración, centro, fluidez, relajación, alineamiento, flexibilidad, todo lo que trabajamos en las clases y que noshace tan bien al cuerpo y al alma.
Los grupos serán, como siempre reducidos, y el trabajo personalizado. El enfoque de Pilates es terapéutico, para todas las edades

Junio Talleres Online

Comenzó un nuevo mes con talleres online. Son cursos cortos y no necesitas experiencia previa. Son para quien quiere ampliar su práctica personal o profesional. Para el taller de EsferoPilates necesitas una pelota de 75 cm u 85 cm.

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Cuidarnos en Otoño con Ayurveda

Según la sabiduría de la india, nosotros somos parte de la naturaleza, y nuestro cuerpo responde de forma individual a las variaciones del ambiente. Esto ocurre porque la constitución de cada persona es diferente y responde de forma diferente, y sienten las condiciones externas de manera diferente, de acuerdo a su biótopo. El Otoño, de acuerdo con el Ayurveda, es una estación con la energía de Vata (predominio del elemento aire) que es la del movimiento, que está exacerbada en el otoño y puede movilizar todos los desequilibrios corporales.

Cambia tu Postura y mejora tu calidad de vida

 

La educación de la dinámica postural ha demostrado su eficacia para combatir dolores de espalda y tratar las patologias de la columna vertebral, recuperarse más rapidamente de las lesiones aumentar la resistencia física y recuperar el ritmo natural de nuestra respiración.

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Tu salud, tu columna

 

La “Alineación neutral de la columna ” es el término médico para lo que comúnmente se llama “buena postura” y se refiere a las curvaturas naturales que una columna vertebral sana debe tener. Muchas personas han perdido la capacidad de lograr la alineación neutral de la columna después de años de una postura incorrecta.
«El cambio se produce a través del movimiento y el movimiento cura.»

“Tu cuerpo posee una sabiduría más allá de lo que tu mente y tu intelecto saben ….”

 

“Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven”.

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