Esferopilates en Fundación Artemisa Pilar

Esferopilates en Fundación Artemisa Pilar

EsferoPilates es una actividad física terapéutica, com bajo impacto articular.

Mayor desafío de control, centro y coordinación de movimientos. Trabajamos todos los principios del método Pilates en colchoneta y con esferas de diferentes tamaños.
La clase se concentra en la práctica y evolución de posturas, de intensidad y progresión adecuada para cada alumno. Mejora la flexibilidad y la fortaleza de músculos y articulaciones, activando la musculatura profunda abdominal.
Sus principales beneficios

Miércoles de 19:00 a 20:30 hs Inscripciones en www,artemisapilar.org

Para saber más sobre la técnica http://www.ayelenblanco.com.ar/esferopilates/

esferopilates

esferopilates

Trabajamos todos los principios del método Pilates en colchoneta y con esferas de diferentes tamaños. Mayor desafío de control, centro y coordinación de movimientos.
La clase se concentra en la práctica y evolución de posturas, de intensidad y progresión adecuada para cada alumno. Mejora la flexibilidad y la fortaleza de músculos y articulaciones, activando la musculatura profunda abdominal.

Sus principales beneficios son :
alineación del cuerpo
el balance y la rehabilitación de los músculos
la relajación
el mejoramiento de la postura
respiración consciente
atención plena en los movimientos y la respiración

Enviar Comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *