Movimiento Somático
Terapia de Movimiento Somático es un proceso de aprendizaje que permite desarrollar la conciencia y la inteligencia del cuerpo al moverse.
Se basa en la capacidad de aprendizaje del sistema nervioso y en la toma de conciencia del cuerpo en movimiento para descubrir nuevas opciones al movernos y adaptarnos mejor a nuestro accionar cotidiano.
La terapia somática te ayuda a entar tan intensamente en tu cuerpo que serás capaz de conectarte con tu potencial de plenitud, vitalidad y conexión contigo mismo y con la vida.
A través de las estratégias somáticas abordamos problemáticas como dolor postural, ansiedad, estrés, proceso de envejecimiento, entre otras. Movimiento Somático se concentra en la integración del movimiento y procesos de re-educación o re-generación de patrones para los sistemas nervioso y neuromuscular.
A medida que nos hacemos conscientes de aprender y conscientemente a repadronizar formas habituales de movimiento, activamos más de nuestra propia inteligencia innata del cuerpo/mente. Esto da inicio a un proceso de auto-indagación y este aprendizaje nos dá poder para el autocuidado sostenible.
El Movimiento Somático nos enseña a escuchar a nuestro cuerpo, opera en la interface entre la estructura y la energía. Es un enfoque holístico e interdisciplinario que une ciencias del cuerpo, la neurociencia y el movimiento para ayudar a cada persona a entender más acerca de su cuerpo/mente y avanzar hacia una mayor integración.
Beneficios
Modalidades
• Aumento de la coordinación y dominio corporal.
• Reducción de la fatiga, el malestar y el dolor.
• Re educación Postural.
• Mejorar el tiempo de recuperación en lesiones o enfermedades.
• Aumento de la propiocepcion del cuerpo en tiempo-forma y espacio.
• Tonificacion, fortalecimiento y flexibilidad muscular y mental.
Sesiones individuales
Se adaptan a las necesidades específicas del alumno ampliando la atención y la habilidad para moverse de una manera más funcional.
Clases grupales
Se trabaja con secuencias de movimientos que inducen a la investigación individual de forma que cada alumno desarrolle todo su potencial.