Pilates en Manzanares, clases dinámicas y personalizadas.

Pilates en Manzanares, clases dinámicas y personalizadas.

Las clases son dinámicas, completas y personalizadas. Durante la clase busco que el alumno se desarrolle dentro de sus posibilidades/limitaciones y objetivos personales.
Durante las aulas, el objetivo es mover el cuerpo de manera consciente y eficiente, suprimiendo las deficiencias causadas por el estilo de vida sedentário, o de otros factores, personales, laborales, etc.

Sesiones Terapéuticas Individuales Reeducación Postural

Sesiones Terapéuticas Individuales Reeducación Postural

Cita previa al 011 3238 1394 – Consulta en Pilar y Caba Promuevo la participación activa del individuo en la conservación de su propia salud y bienestar. A través de diferentes estrategias motrices e invitando al análisis constante de su influencia sobre la percepción de comodidad, coordinación y alineación entre las partes del cuerpo ofrecemos a nuestro cerebro opciones y luego por si mismo, podrá escoger la mejor estrategia y aprender un nivel de organización mas saludable. Relacionar cuerpo y conciencia es la herramienta para despertar la asombrosa capacidad de aprendizaje del ser humano. Utilizo esencialmente la Reeducación Postural Dinámica, método de educación somática que tiene como objetivo estimular el sistema muscular y el sistema óseo combinando movimientos suaves con microflexiones en las articulaciones para liberar tensiones musculares y las compresiones neurales. Trabajando con diversos rangos de movimientos fáciles, fluidos y encadenados, se libera al cuerpo de tensiones, bloqueos y/o dolor. La Reeducación Postural Dinámica  ha demostrado su eficacia para combatir dolores de espalda y tratar patologías de la columna vertebral, aliviar estrés, recuperarse más rápidamente de las lesiones, aumentar la resistencia física y recuperar el ritmo natural de nuestra respiración. Y luego, aplico protocolos de movimiento de Bones for Life – basado en el Método Feldenkrais, guío al paciente en la necesaria búsqueda de aquellas actitudes de movimiento y de maneras de estar que favorezcan su propia salud y su bienestar general. Las sesiones son indicadas para personas de todas las edades, trata el dolor Postural y sus causas, la corrección de desvios postulares, el mejoramiento de las funciones de los músculos, de la respiración y de la postura. Es un tratamiento terapéutico causal y activo,...
Taller Movimiento Somático en Diciembre

Taller Movimiento Somático en Diciembre

Movimiento Somático, la conciencia del cuerpo en movimiento. El objetivo es integrar la mente y el cuerpo para mejorar la postura, facilitar el movimiento así como aliviar el dolor. Lo que se busca es una mayor integración del cuerpo, mente y emoción para realzar el potencial humano.

Pilates para el tratamiento del nervio ciático

Pilates para el tratamiento del nervio ciático

Una de las principales causas de la ciática consiste en el debilitamiento de los distintos intervertebrales de la columna, originado por el propio proceso natural de envejecimiento, por la realización de un esfuerzo excesivo o por la adopción de posturas corporales incorrectas que provocan desequilibrios en la columna vertebral.