Clases de Pilates online

Clases de Pilates online

Clases de pilates on line, en cada video vas a encontrar ejercicios de Pilates para que puedas hacer en tu casa, podés repetir cada ejercicio entre 5 y 10 veces. Te recomiendo que primero veas el video y después lo hagas escuchando las consignas. La secuencia de los videos, forma una clase completa. La duración va a depender de las repeticiones que hagas, te aconsejo entre 5 y 10 repeticiones.
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Que es Terapia Ayurveda Nutrición Holística?

Que es Terapia Ayurveda Nutrición Holística?

Ayurveda te proporciona información personalizada y recomendaciones para tu salud, bienestar y rejuvenecimiento.

Una consulta de Ayurveda te ofrece la oportunidad de aprender más acerca de tu naturaleza cuerpo-mente. El plan general del Ayurveda incluye indicaciones sobre la dieta, el modo de vida y las rutinas cotidianas.

Materia en el Pilates Journal de la revista Cuerpo&Mente

Materia en el Pilates Journal de la revista Cuerpo&Mente

Pilates, un método de educación somática.Esta materia salió en la sección Pilates journal de la revista Cuerpo&Mente. El abordaje somático tiene una perspectiva mas globalizada del ser humano y trabaja el cuerpo a través de una concepción de unidad compleja y perceptiva. En el modelo somático se enfatiza la percepción interna del individuo, usando mas la introspección que la visión.