salud

Endorfinas

La palabra endorfina proviene de los vocablos endógeno que significa producido por el propio organismo y morfina un opiode que actua sobre los receptores que causan analgesia. Por lo tanto, las endorfinas son hormonas que produce el propio cuerpo en unas condiciones determinadas con efectos similares a la morfina. Cuando el organismo libera esta hormona, la persona …

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Beneficios del Método Pilates

Tonificación y fortalecimiento muscular y mental general gracias al trabajo global que pretende el método Abdominales profundos más fuertes que permiten sostener el núcleo. Movimientos concientes que hacen que el cuerpo esté menos propenso a recibir lesiones. Vuelve más fuerte y flexible a la columna vertebral. Mejorar el tiempo de recuperación en casos de lesiones …

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10 Sabios consejos de Deepak Chopra

Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cudado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede