Cita previa al 011 3238 1394 – Consulta en Pilar y Caba Promuevo la participación activa del individuo en la conservación de su propia salud y bienestar. A través de diferentes estrategias motrices e invitando al análisis constante de su influencia sobre la percepción de comodidad, coordinación y alineación entre las partes del cuerpo ofrecemos a […]
Sesiones Terapéuticas Individuales Reeducación Postural Leer más »
Pilates es un ejercicio de bajo impacto donde se busca fortalecer y tonificar nuestro cuerpo de un modo totalmente armónico. 💜Es para todas las edades y capacitación física, su esencia es la respiración y el control del cuerpo y músculos con énfasis en el fortalecimiento del Core. La metodología se basa en en 6 principios:
Pilates en Manzanares – Pilar Leer más »
El Método posee 6 principios elementales para su ejecución: concentración, control, precisión, powerhouse, respiración y fluidez.
Principios Originales del Método Pilates Leer más »
Joseph H. Pilates nació en 1880. De padre gimnasta y madre naturópata. Fue un niño enfermizo, padeció asma, raquitismo y fiebres reumáticas que en aquella época limitaban su vida considerablemente. Ya desde bien joven y, probablemente movido por las influencias deportistas de su familia, luchó para mejorar su estado de salud.
Joseph H. Pilates, creador del Método Leer más »
Pilates ayuda a los jóvenes a concentrarse y dominar su cuerpo creando una mente serena y robusta para afrontar responsabilidades presentes y futuras. El tipo de ejercicios y el control de la respiración influyen directamente en este aspect
4 Razones para recomendar la práctica de Pilates en adolescentes Leer más »
El término Artrosis (Osteoartritis, OA) es uno de los muchos sinónimos con los que se describe a un grupo de condiciones que afecta a las articulaciones sinoviales. Desde la RPD® deberemos centrarnos en conseguir una buena alineación postural articular, buscando posiciones neutras para poder repartir la carga de forma adecuada y evitar que progrese de manera más leve.
La Artrosis y la Reeducación Postural Dinámica® Leer más »
La columna vertebral o espina dorsal cumple funciones muy importantes como mantener y trasmitir el peso de la cabeza, extremidades superiores y tronco hacia las piernas. Hoy en día con el cuidado de la columna vertebral se puede tratar y reducir al mínimo los síntomas de diversas enfermedades como el asma, artritis, cáncer, hipertiroidismo, entre otros
5 recomendaciones para cuidar tu columna Leer más »
Frases célebres de Joseph Pilates que reflejan los beneficios del método
“La salud física es el primer requisito para la felicidad.”
Frases célebres de Joseph Pilates Leer más »
Aquí hay 16 increíbles beneficios del Pilates para la salud y 10 consejos para principiantes. Pilates es más equilibrio, más tonificación muscular, más estiramiento, más flexibilidad, más conexión mente / cuerpo.
El dolor de espalda es uno de los mayores males que padecemos actualmente. Sabemos que el Método Pilates es una de las mejores herramientas con las que contamos para prevenir futuros problemas en la postura; pero, si ya sufrimos dolores, lejos de guardar reposo total como nos recomendaban antes, podemos aliviar las molestias con 3
3 Ejercicios para aliviar el dolor lumbar Leer más »
