El pilates es una práctica elegida cada día por más personas, te cuento qué beneficios puede traernos para la salud.; puede ser practicada por todo tipo de personas, a todos nos aporta beneficios…

La danza contemporánea no se define en movimientos específicos, ya que el intérprete/bailarín gana autonomia para construir sus propias partituras coreográficas a partir de métodos y procedimientos de pesquisa como: improvisación,, contacto – improvisación…

En Pilates , el cien, es uno de los ejercicios más emblemáticos del método y uno de los ejercicios abdominales originales creados por Joseph Pilates. El Cien refuerza intensamente la zona central y energética…

Intervienen variables como la respiración consciente, que invita a la relajación y presenta muchas ventajas: mejora el estado de ánimo, disminuye la ansiedad, favorece la forma física y mental, activa la musculatura…

El método Pilates es estupendo para tratar de rehabilitar lesiones y sentirte en forma. Pero, cuidado, si quieres que esta actividad fortalezca y ayude a rehabilitar tu suelo pélvico te damos algunos consejos.

El Pilates previene la aparición de osteoporosis , evita fracturas en el caso de que esta enfermedad ya se haya instaurado, mejora patologías como la fibromialgia y puede ser un complemento inestimable para la fisioterapia en la rehabilitación…

Hago ejercicio porque tiene numerosas ventajas que van más allá de perder unos kilos y de ponerme más ágil. Con la práctica de cualquier ejercicio físico mi mente se vuelve más activa, aumenta mi…

La Glándula timo, un órgano del sistema linfático,es responsable de la maduración de los linfocitos T, y endocrinos, ya que secreta algunas hormonas. Hasta ahora casi desconocida, parece que la glándula es de gran…