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Ayurveda y ejercicio

Según el Ayurveda el ejercicio debe producir energía, fuerza y vitalidad, y no disiparlas. Cherak, uno de los primeros médicos ayurvedicos dijo: «Uno obtiene del ejercicio físico ligereza, capacidad de trabajo, firmeza, tolerancia a…
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Pilates + Reeducación Postural

Clases personalizadas con equipos adaptadas a cada necesidad individual. Indicado para contracturas musculares, dolores de cintura y espalda, ciática, protusiones, lumbalgia, hernia de disco, cansancio crónico, síndrome del piramidal, artrosis, estrés postural…
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Pilates, para mejorar tu calidad de vida

Pilates es una disciplina que no deja de ganar adeptos. Porque no solo puede mejorar la calidad de vida de las personas en edad adulta, sino que es un complemento magnífico para cualquiera que aspire a…
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Ayurveda y los tres doshas (vata, pitta, kapha)

Ayurveda es una ciencia de autoconocimiento. Al comprender nuestra propia naturaleza única o constitución podemos empezar a entender cómo interactuamos con el entorno y así tomar decisiones que nos llevarán hacia una mayor salud.…
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Como reducir el dolor de espalda?

El 80% de la población mundial en algún momento de su vida sufre de dolor de espalda. Comparto en esta materia 6 actitudes que podés tomar para reducir y/o eliminar el dolor de espalda.…
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