El cuerpo humano está envuelto, conectado y comunicado por medio de un tejido conectivo llamado sistema fascial. Se ha demostrado que este tejido tiene una gran transcendencia en procesos fundamentales del metabolismo corporal, formando un…

El cuerpo del bailarín es su herramienta de trabajo, es necesario y beneficioso conocer como se mueve y aprender a cuidar y escuchar ese preciado instrumento, la práctica del Método Pilates ayudará a prevenir…

El Método posee 6 principios elementales para su ejecución: concentración, control, precisión, powerhouse, respiración y fluidez.

Joseph H. Pilates nació en 1880. De padre gimnasta y madre naturópata. Fue un niño enfermizo, padeció asma, raquitismo y fiebres reumáticas que en aquella época limitaban su vida considerablemente. Ya desde bien joven…

Se aproxima el nuevo año y viene siempre con auto promesas de una vida más saludable y armoniosa. Practicar una actividad física, dejar de fumar o bajar unos kilitos, son las intenciones y muchas veces…

Pilates ayuda a los jóvenes a concentrarse y dominar su cuerpo creando una mente serena y robusta para afrontar responsabilidades presentes y futuras. El tipo de ejercicios y el control de la respiración influyen…

Actividad física terapéutica, com bajo impacto articular. La clase se concentra en la práctica y evolución de posturas, de intensidad y progresión adecuada para cada alumno. Mejora la flexibilidad y la fortaleza de músculos…

El término Artrosis (Osteoartritis, OA) es uno de los muchos sinónimos con los que se describe a un grupo de condiciones que afecta a las articulaciones sinoviales. Desde la RPD® deberemos centrarnos en conseguir…