danza

Danza y educación somática

El taller de Danza propone un entrenamiento inicial a través de ejercicios y secuencias de movimiento. Consciencia corporal . Estudio de los apoyos, rodadas, desplazamientos espaciales, ritmo y coordinación. Respiración. Secuencias de movimientos que nos permitan conectar el centro del cuerpo com las extremidades, alinear, alongar y fortalecer»Aprender a saber cómo se actúa, es ser capaz de hacer lo que se quiere. Es hacer lo involuntario voluntario, lo desconocido conocido, lo imposible posible de realizar. » Moshe Feldenkrais

Porque hacer ejercicio? 50 razones

Hago ejercicio porque tiene numerosas ventajas que van más allá de perder unos kilos y de ponerme más ágil. Con la práctica de cualquier ejercicio físico mi mente se vuelve más activa, aumenta mi capacidad de concentración y de creatividad, libero tensiones y ansiedades, mejora mi metabolismo…