Esferopilates en Fundación Artemisa Pilar

Esferopilates en Fundación Artemisa Pilar

Actividad física terapéutica, com bajo impacto articular.
La clase se concentra en la práctica y evolución de posturas, de intensidad y progresión adecuada para cada alumno. Mejora la flexibilidad y la fortaleza de músculos y articulaciones, activando la musculatura profunda abdominal.

Alimentación más alcalina y sus beneficios

Alimentación más alcalina y sus beneficios

Tal vez hayas oído hablar de la dieta alcalina y no sepas a lo que se refiere. Conociendo la alcalinidad o acidez de los alimentos, así como también combinándolos de manera correcta, podrás disfrutar de una buena salud, más energía y menos enfermedades. Aprende sobre los alimentos más alcalinos y sus beneficios en el siguiente artículo. La dieta alcalina es una tendencia desde hace algún tiempo debido a que tiene la capacidad para bajar de peso y reducir la acidez de la orina, la sangre y el sistema digestivo. Mediante este plan alimentario, se afirma que es posible prevenir el cáncer, las enfermedades articulares, óseas y renales. Analizando el pH de los alimentos Antes de hablar de la dieta alcalina o de los alimentos que la componen, es preciso aprender sobre el pH (potencial de hidrógeno), el cuál puede ser entre 0 y 14. Cuanto más cerca del 0, más ácido es y cuanto más cerca del 14, más alcalino. El 7 es una sustancia neutra. Estos niveles se reflejan en la sangre y la teoría indica que los alimentos alcalinizantes mejoran la salud, mientras que los ácidos la empeoran. Lo que se debe tratar es que al hacer un examen de sangre, el valor del pH esté por encima del 7 y no por debajo. Beneficios de una dieta alcalina Las investigaciones han demostrado que consumir más cantidad de alimentos alcalinos que ácidos sirve para: Mejorar la salud del estómago y el tubo digestivo Esto se debe a que el estómago es muy ácido y casi ningún alimento puede cambiar su pH. Todos los alimentos que salen del estómago...
Bruce Lipton: Científico afirma que pensamientos curan más que los remedios

Bruce Lipton: Científico afirma que pensamientos curan más que los remedios

Bruce Lipton, un biólogo celular estadounidense de 70 años, causó en el año 2006 un pequeño remezón en el mundo científico tras lanzar su libro “La biología de la creencia”, que sería declarado uno de los mejores libros científicos de ese año y que tenía la particularidad de que su línea de investigación era una suerte de unión entre ciencia y espíritu.

10 Sabios consejos de Deepak Chopra

10 Sabios consejos de Deepak Chopra

Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cudado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede