El psoas es el músculo mas profundo e estabilizador en el cuerpo humano , afectando el equilibrio estructural, la amplitud de los movimientos, la movilidad articular y el funcionamiento de los órganos del abdomen
El músculo psoas y la salud integral Leer más »
Pilates Terapéutico combina los ejercicios propios del método con técnicas de re educación postural y movilización, a través de ejercicios, movimientos y posturas, vamos a mejorar y corregir patrones compensatorios que limitan el movimiento, mejorando así la movilidad articular y la fuerza.
Pilates Terapeútico, sesiones en Pilar Leer más »
Cuando se usa lentes y no realizan ejercicios para los ojos, la visión poco a poco se va debilitando. Los músculos de los ojos necesitan ejercitarse como cualquier otro músculo en el cuerpo. mejora tu visión con la gimnasia para los ojos que te proponemos, 16 ejercicios siguiendo las líneas con la mirada.
Mejora tu visión con este simple método Leer más »
Es una técnica de trabajo corporal que emplea esferas de distintos tamaños teniendo como objetivo la reorganización de la postura y el entrenamiento físico. Las esferas son útiles para aumentar el registro de zonas articulares y musculares especialmente comprimidas o tensas. Una vez logrado este objetivo, es mucho mas factible reordenar la postura, ajustar el tono muscular y entrenar saludablemente el cuerpo
EsferoPilates, movimiento y calidad de vida Leer más »
La postura corporal es de vital importancia para la salud, tanto física como emocional, ya que a través de la misma nuestro cuerpo puede estar diciendo muchas cosas que nuestra mente quiere que interpretemos. El lugar más común con respecto a la postura es que el tener la espalda arqueada nos producirá dolor, pero hay muchos otros aspectos que cuidar de nuestra postura corporal.
La importancia de la postura corporal Leer más »
Visión orgánica e integradora del movimiento y la postura. Terapia de Movimiento que integra Cuerpo y Mente para alcanzar el equilibrio postural. Clases grupales y sesiones individuales.
Algunas veces Anula Maiberg sorprende a sus alumnos en su clase de Pilates. Y no porque la co-fundadora del Estudio Sixth Street Pilates en el centro de la ciudad de Nova York este cubierta de tatuajes y tiene una cabellera rubia emblanquecida , sino porque en tiempos de Instagram con nuestros feeds llenos de esbeltas modelos de fitness en sus selfies, la instructora israelense simplemente no se encaja en este estereotipo.
La palabra endorfina proviene de los vocablos endógeno que significa producido por el propio organismo y morfina un opiode que actua sobre los receptores que causan analgesia. Por lo tanto, las endorfinas son hormonas que produce el propio cuerpo en unas condiciones determinadas con efectos similares a la morfina. Cuando el organismo libera esta hormona, la persona
El pilates es una práctica elegida cada día por más personas, te cuento qué beneficios puede traernos para la salud.; puede ser practicada por todo tipo de personas, a todos nos aporta beneficios a nivel de salud, y además empezaremos a notarlo en nuestra vida diaria al poco tiempo de empezar a practicarlo
Pilates y Salud integral Leer más »
La danza contemporánea no se define en movimientos específicos, ya que el intérprete/bailarín gana autonomia para construir sus propias partituras coreográficas a partir de métodos y procedimientos de pesquisa como: improvisación,, contacto – improvisación , método Laban, técnica release, Body Mind Centering (BMC), Alvin Nikolai.
Danza contemporánea – que es? Leer más »
