PowerHouse o «centro» es un concepto clave en el Método Pilates, y es el conjunto de los músculos profundos de la espalda, abdomen y del piso pélvico. Promueve la estabilidad del cuerpo globalmente, el…

Nuestros pies están conectados con la cadera, los glúteos y con nuestro famoso powerhouse. El Foot Corrector fue el primer accesorio creado por Joseph , su primera patente. Después creó el Toe Corrector para…

Movimiento Somático propone una nueva visión de la salud postural . Nos proponemos encontrar nuevas formas de experimentar el movimiento? Pensamos en el movimiento como salud y bienestar? o como esfuerzo, estética y expectativas?…

Uno de los grandes beneficios de la practica de Pilates es el de mantener un cuerpo y una mente saludable, sin más; pero Pilates es mucho más y se puede usar para mejorar el…

Clases personalizadas con equipos adaptadas a cada necesidad individual. Indicado para contracturas musculares, dolores de cintura y espalda, ciática, protusiones, lumbalgia, hernia de disco, cansancio crónico, síndrome del piramidal, artrosis, estrés postural…

Pilates es una disciplina que no deja de ganar adeptos. Porque no solo puede mejorar la calidad de vida de las personas en edad adulta, sino que es un complemento magnífico para cualquiera que aspire a…

El Movimiento Somático nos enseñan a escuchar a nuestro cuerpo. A medida que nos hacemos conscientes de aprender y conscientemente a repadronizar formas habituales de movimiento, activamos más de nuestra propia inteligencia innata del…

El 80% de la población mundial en algún momento de su vida sufre de dolor de espalda. Comparto en esta materia 6 actitudes que podés tomar para reducir y/o eliminar el dolor de espalda.…