Terapia Ayurveda Nutrición Holística
Autoconocimiento que despierta la capacidad de autosanación
Ayurveda comprende dos palabras sánskritas Ayu: vida y Veda: conocimiento, literalmente: «ciencia de la vida».
Es un antiquísimos arte de curacion y prevencion de enfermedades. Los principios fundamentales son la integracion del cuerpo, la mente y el espíritu. Nacio en India hace mas de cinco mil anos.
Podemos decir que es la sabiduría tradicional sobre el modo de vivir en armonía con nosotros mismos, con los demás y con nuestro medio ambiente.
Según la constitución de cada persona -dosha- el Ayurveda te ofrece un plan integral para mantener o restablecer el equilibrio cuerpo- mente en base a la alimentación, actividad física, estilo de vida, rutinas cotidianas, la armonía mental y el desarrollo espiritual, sumando el apoyo de la fitoterapia y de técnicas de desintoxicación y rejuvenecimiento.
Deepak Chopra la entiene como la «ciencia de la prolongación de la vida»y postula que el «Ayurveda es la ciencia que nos permite diseñar nuestra propia estrategia de salud natural y para toda la vida», es decir es una disciplina que nos orienta cómo vivir con salud, más allá de los recursos y apoyos médicos, o sea nos enseña a caminar conscientemente y con nuestro propio esfuerzo.
“Siempre y cuando estemos viviendo en armonía con la naturaleza y nuestra constitución, podemos esperar ser sanados por nosotros mismos. Ayurveda nos da los medios para hacerlo.”
Dr. David Frawley
Ayurveda se enfoca de un modo específico en cada individuo, su historia personal, sus tendencias y la naturaleza de su constitución física y mental (PRAKRITI), así como desde la naturaleza única de su desequilibrio (VIKRITI).
Obtendrás diversas recomendaciones que podrás incorporar en tu vida cotidiana para aumentar tu salud, vitalidad y bienestar.
La forma de vivir el día a día es la clave que determina la calidad de vida y la salud.