esferopilates

Es una técnica de trabajo corporal que emplea esferas de distintos tamaños teniendo como objetivo la reorganización de la postura y el entrenamiento físico. Las esferas son útiles para aumentar el registro de zonas articulares y musculares especialmente comprimidas o tensas. Una vez logrado este objetivo, es mucho mas factible reordenar la postura, ajustar el tono muscular y entrenar saludablemente el cuerpo