Una nueva visión de la salud postural

Movimiento Somático propone una nueva visión de la salud postural .

Nos proponemos encontrar nuevas formas de experimentar el movimiento?

Pensamos en el movimiento como salud y bienestar? o como esfuerzo, estética y expectativas?

Mi cuerpo en movimiento es un espacio de lucha y esfuerzo o en cambio es fuente de energía y bienestar?

Puede el movimiento consciente y basado en un método producir cambios duraderos a distintos niveles del ser?

Estas son algunas preguntas para que reflexionar y repensar la forma en que nos experimentamos como cuerpo mente en movimiento.

El cuerpo en movimiento como eje de transformación para el bienestar y el desarrollo.

La práctica de movimiento consciente que propone la Terapia Somática es un conjunto de estratégias para introducir cambios mas eficientes y conscientes en la organización corporal, generando nuevos patrones de movimiento, mas saludables, beneficiando la salud en general,  favoreciendo el equilibrio psicofísico.

Movimiento Somático es una Terapia de Movimiento que integra Cuerpo y Mente para alcanzar el equilibrio postural  y desarrollar todo nuestro potencial, con una visión orgánica e integradora del movimiento y la postura.

Es un proceso por el cual el cuerpo se analiza y se entiende para mejorar la circulación potencial.

A través de ejercicios, movimientos y posturas, vamos a mejorar y/o cambiar patrones compensatorios que limitan el movimiento, mejorando así la movilidad articular y la fuerza. La mala postura y el estrés generan compensaciones musculares y esqueléticas en nuestro cuerpo que pueden alterar no sólo el funcionamiento articular de las extremidades, sino también de la columna vertebral, agravando patologías como la escoliosis, hiperlordosis, hipercifosis, hérnias de disco, entre otras.

Mejora las alteraciones significativas pré-existentes y previene las patologías musculoesqueléticas, mejorando la postura, el patrón respiratório, la coordinación motora, modulación del tônus muscular, fuerza y resistencia, protegiendo toda la columna y las articulaciones.

Las sesiones se adaptan a las necesidades específicas de cada persona ampliando la atención y la habilidad de moverse de una manera más funcional correspondiente al potencial de nuestro sistema nervioso.
Trabajamos con personas de una amplia variedad de edades, intereses, dificultades y trastornos.

Sesiones Individuales presenciales y por zoom

+ Info al whatsapp + 54 11 3238 1394

Beneficios
Desarrollo de nuevos hábitos
Mejorar y/o recuperar la calidad y la eficiencia del movimiento.
Disminución de la tensión muscular.
Mejora de la respiración
Menos gasto energético.
Mas coordinacion y flexibilidad
Superar restricciones impuestas por los hábitos.
Desarrollar e Integrar nuestro potencial a las actividades

Como es una clase o sesión de Movimiento Somático?

Durante una clase de Movimiento Somático realizamos los movimientos sólo dentro del rango de la propia comodidad, sin forzar, haciendo únicamente el mínimo esfuerzo requerido, respetando los propios limites, quedándose en el espacio en el cual la calidad del movimiento es placentera y estéticamente agradable para sí mismo.

Desarrollamos estrategias para lograr esta forma de trabajo corporal.