Suelo Pélvico y Pilates

Uno de los beneficios que tiene el Pilates sobre el cuerpo es su capacidad para fortalecer el suelo pélvico ya que forma parte del grupo de músculos conocido como core, zona en la que se centra precisamente este método. La importancia del suelo pélvico El suelo pélvico está formado por musculatura y tejido conjuntivo y […]

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