Pilates
Pilates en colchoneta y con esferas de diferentes tamaños, trabajamos todos los principios del Método. Mayor desafío de control, centro y coordinación de movimientos.
Pilar
Pilates en Pilar, Manzanares
La práctica del método Pilates promueve la tonificación y elongación muscular, sin afectar los ligamentos ni las articulaciones, ya que no se trabaja con impacto.Mejora la postura corporal y ayuda a disminuir los dolores de espalda.Aumenta la fuerza, la estabilidad y el equilibrio corporal.Mejora la coordinación y la circulación sanguínea.
Disminuye el stress y mejora la autoestima. Aumenta el rendimiento de deportistas y bailarines. Mejora la calidad de vida
Pilates en Pilar, Manzanares Leer más »
Pilates en Manzanares – Pilar
Pilates es un ejercicio de bajo impacto donde se busca fortalecer y tonificar nuestro cuerpo de un modo totalmente armónico. 💜Es para todas las edades y capacitación física, su esencia es la respiración y el control del cuerpo y músculos con énfasis en el fortalecimiento del Core. La metodología se basa en en 6 principios:
Pilates en Manzanares – Pilar Leer más »
Empezá Febrero de 2019 practicando Pilates en Pilar
Pilates es una práctica que te va a sorprender, un entrenamiento con foco en la conciencia y el bienestar. Disfrutá y conoce Pilates- Movimiento Somático en sus modalidades Mat y con Esferas.
Empezá Febrero de 2019 practicando Pilates en Pilar Leer más »
Pilates y Movimiento Somático en Pilar y Capital – Clases grupales y Sesiones individuales
Visión orgánica e integradora del movimiento y la postura. Terapia de Movimiento que integra Cuerpo y Mente para alcanzar el equilibrio postural. Clases grupales y sesiones individuales.