Técnica de la pelota para liberar el Nervio Ciático
En este post te propongo un ejercicio para liberar el Nervio Ciático, sobre todo cuando tienes ese dolor que apenas te deja moverte. Hazlo y veras como se nota un alivio inmediato.
nervio ciático
Pilates para el tratamiento del nervio ciático
Una de las principales causas de la ciática consiste en el debilitamiento de los distintos intervertebrales de la columna, originado por el propio proceso natural de envejecimiento, por la realización de un esfuerzo excesivo o por la adopción de posturas corporales incorrectas que provocan desequilibrios en la columna vertebral.