Manzanares

Pilates en Pilar, Manzanares

La práctica del método Pilates promueve la tonificación y elongación muscular, sin afectar los ligamentos ni las articulaciones, ya que no se trabaja con impacto.Mejora la postura corporal y ayuda a disminuir los dolores de espalda.Aumenta la fuerza, la estabilidad y el equilibrio corporal.Mejora la coordinación y la circulación sanguínea.
Disminuye el stress y mejora la autoestima. Aumenta el rendimiento de deportistas y bailarines. Mejora la calidad de vida

Pilates en Pilar, Manzanares Leer más »