Ayurveda y ejercicio
Según el Ayurveda el ejercicio debe producir energía, fuerza y vitalidad, y no disiparlas. Cherak, uno de los primeros médicos ayurvedicos dijo: «Uno obtiene del ejercicio físico ligereza, capacidad de trabajo, firmeza, tolerancia a las dificultades, disminución de las impurezas físicas y fortalecimiento de la digestión y del metabolismo.» Y también comenta. Con la clásica moderación ayurvédica, que aunque el ejercicio es bueno para todos, exagerar puede ser tan dañino cómo hacer demasiado poco.