En este post te propongo un ejercicio para liberar el Nervio Ciático, sobre todo cuando tienes ese dolor que apenas te deja moverte. Hazlo y veras como se nota un alivio inmediato.
Técnica de la pelota para liberar el Nervio Ciático Leer más »
La columna vertebral o espina dorsal cumple funciones muy importantes como mantener y trasmitir el peso de la cabeza, extremidades superiores y tronco hacia las piernas. Hoy en día con el cuidado de la columna vertebral se puede tratar y reducir al mínimo los síntomas de diversas enfermedades como el asma, artritis, cáncer, hipertiroidismo, entre otros
5 recomendaciones para cuidar tu columna Leer más »
