Muchos de nosotros damos por hecho que nuestra columna vertebral es saludable. Sin embargo, una vez que sentimos dolor, comenzamos a entender cómo nuestra columna vertebral afecta nuestras vidas mucho más de lo que inicialmente pensamos.

La columna vertebral, también comúnmente llamada espina dorsal, está compuesta principalmente de las vértebras, los discos y la médula espinal. Actúa como un conducto de comunicación para el cerebro, de las señales que se transmiten y se reciben a través de la médula espinal.

La espina dorsal se compone de 33 vértebras que forman una columna. Esta columna abarca todo tu torso, desde la base de tu cráneo, hasta la pelvis. Los discos hechos de una sustancia parecida a un gel contenida en el tejido fibroso se encuentran entre cada vértebra. Estos discos absorben el impacto y permiten el movimiento a lo largo de la columna vertebral.

A través del centro de la columna está la médula espinal, encerrada por las vértebras para apoyo y protección.

La médula espinal está conectada directamente al cerebro a través del tronco encefálico. Los nervios se ramifican desde la médula espinal para conectar todas las áreas del cuerpo con el cerebro.

La columna vertebral se divide en 5 áreas funcionales específicas:

1. Cervical

2. Torácica

3. Lumbar

4. Sacra

5. Coxígea

La médula espinal es un haz de las células nerviosas y fibras unidas que se extiende hacia abajo desde el tallo cerebral hasta la espalda baja. La médula espinal está protegida por una especie de túnel de hueso compuesto por vértebras que están separadas por membranas llamadas discos. El cerebro envía señales eléctricas a través de la médula espinal, dando instrucciones a las piernas, los brazos y otras áreas del cuerpo.

Las principales funciones de su columna vertebral son:

– proteger su médula espinal y nervios esenciales relacionados

– dar estructura y conexión a nuestras caderas, piernas, hombros y brazos

– servir como un archivo adjunto a los músculos que permiten el movimiento

– proporcionar un marco y soporte para cráneo y costillas

Debido a que la columna vertebral está tan interconectada con otros sistemas corporales, es importante considerar el cuidado adecuado de la columna vertebral y la prevención de lesiones.

Para garantizar la salud de su columna vertebral, es importante:

– Mantenerse activo

– Comer bien

– Reducir el estrés

 

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