Ciclo Online de clases temáticas de Movimiento Somático – Miércoles 18:30h hora de Buenos Aires.
Una actividad para el bienestar general, para reprogramar patrones neuromusculares, alinear y flexibilizar todo tu cuerpo.
26/8 Columna flexible
02/9 Mejora tu postura
09/09 Hombros y espalda alta
16/09 Liberando la mandíbula y el cuello
23/9 Cadera y piernas flexibles
Podés hacer las clases sueltas, elegir algunas o hacer todas.
Para la clase necesitas un mat o manta para el piso.
Una almohada pequeña o toalla para enrollar.
Manta de abrigo para la relajación final.
Si no tenes Zoom, te podés bajar la aplicación de forma gratuita .
Cualquier consulta podes hacerla por aquí o escribirme al + 54 11 3238 1394
Movimiento Somático
Una actividad para el bienestar general, para reprogramar patrones neuromusculares, alinear y flexibilizar todo tu cuerpo.
«Escuchando al cuerpo conectamos con nuestro interior»
Vamos a explorar la experiencia de conexión cuerpo mente a través de movimiento consciente, incorporar herramientas para el bienestar, flexibilizar y sanar nuestra espalda, recuperar el placer del movimiento y la confianza en nuestro cuerpo.
Buscamos incrementar la integración de movimiento, re-educar la inteligencia del cuerpo mediante ejercicios y prácticas somáticas.
La integración de movimiento significa que buscamos crear facilidad, fluidez, balance, y lo más importante, conciencia corporal.
Beneficios
Aumento de la coordinación y dominio corporal.
Reducción de la fatiga, el malestar y el dolor.
Re educación Postural.
Mejorar el tiempo de recuperación en lesiones o enfermedades.
Aumento de la propiocepcion del cuerpo en tiempo-forma y espacio.
Tonificacion, fortalecimiento y flexibilidad muscular y mental.
«El movimiento es vida. La vida es un proceso, mejorar la calidad del proceso es mejorar la calidad de la vida misma.»
– M. Feldenkrais