Ocho semanas de meditación bastan para cambiar el cerebro.

Ocho semanas de meditación bastan para cambiar el cerebro.

Según sus conclusiones, publicadas en Psychiatry Research, la práctica de un programa de meditación durante ocho semanas puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. Es decir, que algo considerado espiritual, nos transforma físicamente y puede mejorar nuestro bienestar y nuestra salud.

Taller “Soñemos nuestras alas”

Taller “Soñemos nuestras alas”

Taller teórico práctico vivencial Meditación -Movimiento – Plástica – Contacto con la naturaleza – Merienda casera Coordinan: Ayelen Blanco – Graciela Pallavicini Sabado 28 de Septiembre de 16 a 19hs  Arancel $ 1000 Te esperamos en Artemisa Lo único que nos aparta de la felicidad es el miedo al...
Respiración, postura y atención plena

Respiración, postura y atención plena

La respiración es esencial en Pilates, es uno de sus principios clave ya que ayuda a controlar los movimientos, permite oxigenar los músculos, facilita la estabilización de la columna y el movimiento de los miembros mejorando la postura; permite activar correctamente los músculos abdominales transversos permitiendo de esta forma mantener la estabilidad en la región lumbar durante la ejecución de los ejercicios.

Bruce Lipton: Científico afirma que pensamientos curan más que los remedios

Bruce Lipton: Científico afirma que pensamientos curan más que los remedios

Bruce Lipton, un biólogo celular estadounidense de 70 años, causó en el año 2006 un pequeño remezón en el mundo científico tras lanzar su libro “La biología de la creencia”, que sería declarado uno de los mejores libros científicos de ese año y que tenía la particularidad de que su línea de investigación era una suerte de unión entre ciencia y espíritu.

10 Sabios consejos de Deepak Chopra

10 Sabios consejos de Deepak Chopra

Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cudado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede